Campeonato de España de Verano 2007

Y por fin llegó el campeonato de España de Verano. Esta vez en Cádiz.
Volvimos a presenciar un gran espectáculo de nuestro Miguelón, más grande que nunca. Yo solo pude seguir más o menos de cerca el 100 libre, y fue muy impresionante (aunque al final tengo lagunas mentales en medio de mi borrachera de lactato). El 100 mariposa sí que lo vi confortablemente desde la grada, tomándome un café con leche y comentando la jugada con un rejuvenecido Eugenio.
Inéditas las victorias de las chicas en el relevo estilos y libre, así como tener 7 medallistas en 200 libre en el Canal. ¡Enhorabuena campeonas!
Muy buen rollo con los “clásicos”: Perales, Coll, Presas, Llompart, O’Connor, Cerdá, mi querida Luisa Cabañero, y alguno más que me perdonará por no haberlo nombrado. Aparecieron también algunos tíos rápidos que no conocía, pero eso está bien, más nivel, más espectáculo.
La nota negativa fue una injusta descalificación en el relevo mixto , la insuficiente piscina de calentamiento, el que nos quedamos sin unas cuantas medallas porque los andaluces no supieron contar y no tenían bastantes, y que la instalación aunque buena, estaba bastante sucia. Me sorprende que les hayan concedido el Europeo Master 2009 a estos tíos ¡puede ser un desastre!.

Se rumorea que el Masters de España de Invierno será en Las Palmas o en Andorra (que cuando yo estaba en el cole no estaba en España). Yo preferiría Canarias, pues una escapadita a las islas en Enero sería más que apetecible.

Disfrutad del verano waterpolero y el 19 de Septiembre volvemos a la carga ¡esas 30 de 100 cada 1'30''!.

Campeonato de Madrid.

Pese a nuestro intento de colaboración con la Federación Madrileña para que este trofeo fuera un bonito Meeting Internacional, nos dieron largas y volvimos a ser los cuatro de siempre. Será que la FMN no quiere ganar dinero ni prestigio. A ver si el año que viene conseguimos traernos una pila de masters europeos.

Como novedad, este año, por primera vez en la historia del trofeo, el canal fue 2º clasificado por equipos. Es verdad que no había demasiada competencia, pero siendo un equipo tan pequeño, tiene su mérito. Enhorabuena a todos y disfrutad de las fotos.

Dara Torres vuelve (40 años no son nada).

Me ha hecho mucha ilusión ver que la única mujer que me ha ganado haciendo series de 50 (el verano pasado durante un calentamiento en Stanford), vuelve a la alta competición. Debió pensar que después de plantar cara haciendo sprints a un tío que abulta el doble que ella, estaba en condiciones de volver a participar en unas olimpiadas, aunque sea a los 41 años y siendo madre de familia.
¡Empieza a ser habitual esto del retorno de los campeones tras picarse unas series conmigo! A ver si convenzo a Popov y a Thorpe para que se pasen por la pisci del Canal...
En el Open de Roma que se celebra este fin de semana, la mencionada señora (nacida en 1967) ha ganado el 100 libre con 54’’61, y la medalla de plata en el 50 libre con 24’’94, en piscina larga. Solo Therese Alshammar (buscadla en esta foto), veterana pero no tanto, le pudo ganar en 50, pero en el 100 tuvo que conformarse con la plata. Será que la experiencia es un grado.
Es curioso pensar que la mejor marca de Torres es 54’’43, hace 7 años en la olimpiada de Sydney. ¡Este deporte no hay quien lo entienda!.
Total, que la veremos en Pekín 2008, aunque sea sólo para el relevo.

Mi más sinceras felicitaciones, Mrs. Torres.

Vídeo del record de España de 4x50 libre

Por seguir con esta serie de videos, aquí hay otro curioso hallazgo encontrado en YouTube.
Es un vídeo del relevo 4x50 libre del campeonato de España 2007 que se celebró en Madrid. Lo ha colgado alguien del Cuatro Caminos, que son los que chupan cámara, pero si os fijáis, salen cuatro bárbaros por una calle del fondo que van mucho más rápido que el resto.
¡Es nuestro relevo de 1’39’’!. Me ha impresionado ver lo que le sacamos al resto de equipos, porque nadando sólo me fijé en el crono, y no en el resto de nadadores.
Gran espectáculo, sí señor.

Un 4x50 libre comentado.

Este fin de semana estuve nadando un trofeo en la feria de Puertollano (que viene a ser casi mi pueblo). Me han pasado vía "bluetooth" un video del 4x50 libre, que está hecho con un móvil, pero se ve aceptablemente.

Me ha gustado bastante, porque se aprecian algunos detalles técnicos interesantes.

Hay una cosa claramente mejorable por parte de los relevistas: Las salidas. Ninguno utiliza la salida de relevo, es decir, hacer un "molinillo" hacia atrás con los brazos y lanzarlos de detrás y abajo hacia delante y arriba en el momento de la salida. Lógico no hacerlo si no se ha entrenado, ¡pero ya va tocando aprender a hacerlo bien!.

El resto son detalles que me han hecho gracia. Fijaos en el segundo relevista, que nada sin darle a los pies. ¡No se puede nadar así un 50 libre!. La velocidad viene de los pies fundamentalmente, y así hay que entrenarla. Bueno, perdonaremos a este joven, porque es un nadador de larga distancia que tuvo que tirarse por las circunstancias. Para nadar larga distancia sí es interesante no dar una patada fuerte, porque así se reduce mucho el consumo de energía.

El primer relevista hace el recobro del brazo derecho con el codo casi recto. Esto antes se consideraba un error, pero ahora ya no está tan claro y se tiende a decir que es una variante de la técnica. En general, un recobro que vaya de atrás hacia delante, como el de este nadador, es válido. Lo que hay que evitar es un recobro hacia los lados, es decir, con el brazo moviéndose en un plano paralelo al agua (tipo guadaña). Tomad nota de esto, que es importante.

Los dos últimos relevistas no hacen nada especialmete llamativo.

¡Bueno, pues ahora a seguir entrenando!.

San Francisco 2006. Mi tranca en el 400 libre.

Este es mi primer intento de publicar videos de algunas pruebas para darle más atractivo al blog. De momento solo tenía editado uno mío de este verano pasado en Stanford, en el mundial. Es un poco "gore": La prueba es el 400 libres, no precisamente mi especialidad, y la tranca es gloriosa. Solo falta que me explote la cabeza en el 350 para que fuera el video más visto de internet. Niños, no intentéis esto en casa.
El dicho “salida de caballo andaluz y llegada de burro manchego” es perfectamente aplicable, sobre todo por lo de burro.

Dutch Tour 2007

Aunque llego cansado, no puedo resistirme a publicar una nota sobre lo bien que lo hemos pasado en nuestro “Dutch Tour 07”.
Los holandeses nos han tratado fenomenal. Además de nadar rápido, son tíos majos de verdad. Hasta nos reservaron sus tres días de sol anuales para que los disfrutáramos este fin de semana.
Lo primero que a mí me impresionó fueron las instalaciones: Aquello era como un gran centro comercial, pero lleno de piscinas. Los masters teníamos dos de 50 m a nuestra disposición, una para competir y otra para calentar. Había otra de 25x25 m donde entrenaban los alevines del PSV (un nene de 8 años estaba haciendo series de 25 en 15’’ ¡alucinante!), otra llena de toboganes, olas, corrientes, remolinos y cañones de agua, y cuantas piscinas descubiertas que estaban cerradas aún.
La piscina de competición, preciosa: 10 calles, con crono electrónico en las 10, una pantalla gigante a todo color (Philips, por supuesto), donde en los relevos salía en cada posta quien estaba nadando. Los podium de salida tenían sensor de carga, y aparecía el tiempo de reacción de cada nadador.
El nivel deportivo tremendo. Había mucho holandés bruto, alemanes, franceses, italianos, ingleses y nosotros como únicos representantes españoles.
Los resultados los podéis ver aquí (rugslag=espalda, vrije slag=libre, schoolslag=braza, vlinderslag=mariposa y wisselslag=estilos).
Las medallas eran bonitas, pero estaban bastante caras. Aún así nuestro Miguelón, inmenso, se llevó tres de oro en 400 libre, 200 libre y 200 mariposa (con record de España en estas dos últimas), Begoña Vázquez fue bronce en 400 libre a centésimas de la plata, y por último un servidor secundó a Miguel con plata en 400 y 200 libre (ya se sabe:”los animales, de dos en dos”), para desazón de los holandeses de nuestra quinta, que aún así lo aceptaron con deportividad.
El sábado, los anfitriones (el PSV) montaron un buffet libre con toneladas de comida picante (a mí me gustó), que no sé si por suerte o por desgracia, iba acompañada de barra libre de cerveza.
La ciudad no es especialmente grande (íbamos andando a todo), a diferencia de sus habitantes, pero es muy agradable y con algunos rincones realmente bonitos. La gente sólo piensa en vivir lo mejor posible, el fútbol y la natación, aunque no sé en que orden.
Vamos, que después de conocer Eindhoven, he perdonado a los hermanos Wildeboer por mudarse allí. ¡Si casi me quedo con ellos!.

Eslovenia 07

Para aumentar la tentación de ir al Campeonato Master Europeo en Eslovenia, os muestro dos fotos del lago donde se va a desarrollar la prueba de aguas abiertas, en Bled. No parece mal sitio para estar unos días en Agosto...¡y es más barato que Torremolinos!.

Nuevo Record de España 4x50 Libre: 1' 39'' 99

Con este tiempo, sobran las palabras. Que grandes parecemos en esta foto, leche. ¡Ahora a por el 1' 38''!

Campeonato de España Master Madrid 2007

Os lo dije: Entrenais con los mejores. Así nos podemos explicar los resultados de este Campeonato de España de invierno.
Desde que nado los masters, que son 4 años, no había visto tanto nivel junto en España . Pienso que como aquí los tiempos mejoran poco a poco, ya está empezando a resultar un reto para los que antes se aburrían. Así teníamos sudafricanos, portugueses, rusos y alemanes con ganas de medirse con nosotros.
Y desde luego, aparte de buenos tiempos, hubo espectáculo. Aunque me fastidia haberme perdido las series rápidas de 400, 200 y 100 libres, fui partícipe de ellas, que también es una satisfacción. Para mi viene a ser como perderse un concierto de Mike Stern porque estás tocando con él, aunque aquí el susodicho era habitualmente nuestro "Mike" Alcalde, que se salió por todos los lados...¡porque entrena con los mejores!.
Por lo menos vi desde fuera un 400 estilos impresionante, que en lugar de la típica prueba de "supervivencia" para pillar puntos y medallas fáciles, se convirtió en un pique feroz entre tres grandes nadadores (que ganó el que entrena con los mejores ;-) ). El 200 mariposa me lo perdí, pero batir un record de España en 12 segundos no se ve todos los días ¡Enhorabuena Miguel!.
Tiempos espectaculares también en 50 espalda y 50 libres, donde nuestro Bruno "me voy que ya llevo mil" Berheide repartió lo suyo.
El record de 4x50 libres +100 también es una cosa grande. Es la primera vez que en España se bajaba de 1' 40'' en un campeonato master. ¡Qué orgullo estar con los mejores!.
Con razón hubo espectadores de excepción, como Filippo Magnini, Massimiliano Rossolino y Erika Villaecija...buenos fichajes para el Canal en un futuro...
El resto hicimos lo que pudimos, muchos mejorando sus marcas, y consiguiendo medallas. Nuestro particular "estadístico" podría currase el promedio de puntos por nadador inscrito de los 10 equipos mejor clasificados, que es un maestro en eso. Creo que el cociente sería favorable para nosotros. Curioso quedar por encima de 4 Caminos y Covibar en la clasificación. Lógico, al aumentar el nivel, llevar sólo a mucha gente no significa necesariamente puntuar. Así queda claro quienes somos los buenos.Negativas algunas bajas y ausencias en el equipo, que se quedó a sólo 1 punto del Mijas.
Y no quiero olvidar que ¡íbamos todos con el mismo gorro!, algo inédito en este equipo en el que solemos parecer una panda de mercenarios.
Quiero igualmente felicitar a los grandes rivales de otros clubes que acudieron. ¡Con muchos ya me siento entre amigos!. En la cámara de salida he pasado grandes momentos con "clásicos" como Dickie, Presas, Coll, Perales, Llull, Harmut, Llompart... ¡sois unos campeones!.
Bueno equipo, que ha sido un placer competir junto a vosotros ¡ahora a entrenar fuerte!.
Y no olvideis dar las gracias a nuestra querida entrenadora, que sin ella esto no sería posible. Todos juntos: "¡Gracias Alicia!".
Próximo campeonato de España, en Cádiz. Y antes podeis animaros a venir a Palma y Eindhoven para empezar a preparar la temporada de Verano.

Listas de inscritos en el Campeonato de España de Invierno

Ya han salido las listas de inscritos en el campeonato de España de invierno.
Por favor, comprobad que estais apuntados a vuestras pruebas correctamente. Somos muchos y revisar todo es mucho trabajo para una sola persona, así que mejor que cada uno mire lo suyo.
Si hay algún error, comunicádselo a Pablo, que este año ha sido el "enmarronado" para hacer las inscripciones.

P.D. Aún estais a tiempo para venir a los campeonatos de Palma y Eindhoven. Todavía quedan billetes de avión a buen precio.

¡Feliz Navidad!

¡Feliz Navidad a todos!. Espero que el año que va a empezar esté lleno de éxitos deportivos (y de todo tipo) para todos. ¡Pero hay que entrenar!

Tomad ejemplo para el año que viene y haced lo que sale en la foto. Apagamos la tele y nos vamos a la piscina, a hacer el entrenamiento habitual de las tardes: Trabajo en seco con series de paseo, columpio y tobogán. Después 200 metros variado con saltos, palmitas y chorritos, seguido de otros 200 con manguitos saludando a los niños de la calle de al lado. ¡Y uno que yo conozco hace después otra sesión! (pero menos intensa).

Mallorca Open Masters 2007

Los días 14 y 15 de Abril de 2007 se celebra la XIII edición del Mallorca Open Masters (MOM). El año pasado fuimos y lo pasamos realmente bien. Esta edición estuvimos pensando no ir, porque es la semana antes de Eindhoven, pero esto es una enfermedad sin remedio, y al final, vamos también (de perdidos al río). El plan es salir el viernes por la tarde y volver el domingo por la tarde. Alquilaremos coches en el mismo aeropuerto, y respecto al hotel, intentaremos repetir el del año pasado, que estaba estupendo. Ahora todavía hay billetes a buen precio, así que si alguien se anima...

¡Nos vemos, Torpedo!

Hoy anunció su retirada Ian "Torpedo" Thorpe. Sin duda uno de los mejores nadadores de la historia, el mejor en las distancias medias (200 y 400 libre), y una gran estrella mediática, en esto último solo igualado por Michael Phelps.

La criaturita (1'95 m y 95 Kg) es uno de esos seres naturalmente superdotados para este deporte: Flota como un corcho, tiene tobillos y hombros de goma, manos y pies enormes y es fuerte como un toro...¡imparable!. Fue afortunado desde el principio y nació en Australia, donde la natación es como el fútbol en Argentina y la religión en El Vaticano, y tuvo la oportunidad de desarrollar todo su potencial y deleitarnos con muchos grandes momentos.

Según Doug Frost, su entrenador desde las categorías infantiles hasta 2002, nunca había visto a nadie capaz de hacer lo que ese niño de 11 años hacía en el agua. Los otros chavales lo llamaban "Torpedo", y no solo por su apellido, sino porque parecía tener una hélice en los pies.

El palmarés es impresionante, pero lo resumiré ediciendo que nadie le ha ganado en el 400 libre desde 1998, y que sus records de 200 y 400 libres van a durar mucho mucho mucho....

He oído a mucha gente ajena al mundo de la natación escandalizarse porque se retira con tan solo 24 años. Hay que recordar que en natación, durante décadas, esa era la edad media de dejar la élite. Los nadadores terminaban sus carreras universitarias, con lo cual acababa su beca, y entonces se dedicaban a otra cosa (normalmente, a trabajar). Por eso el movimiento Master estableció su categoría más joven en 25-29 años.

Pero aunque Thorpe anuncie su retirada, el nadador "natural" siempre está sujeto a la "Ley del Eterno Retorno": Da igual cuantas veces dejes este deporte y por cuanto tiempo, siempre vuelves. Es como la ley de la gravedad o las leyes de la termodinámica, no se puede ir contra ella. Así que, ¡nos vemos Torpedo!.

La piscina de Pieter VDH

Para que los participantes en el "Open Dutch Masters Championships 2007" nos vayamos familiarizando con el sitio de competición, he colgado una foto de la piscina en la que se va a celebrar el asunto. ¿Chula no?

Es donde entrena el plusmarquista mundial de los 100 libres, Mr. Pieter Van Den Hoogenband, a ver si se me pega algo.

La piscina en cuestión se llama "De Tongelreep", que es el nombre de un rio que pasa por Eindhoven.

Yo ya me veo en el podium de la calle 5 en el 200 libres, así que... ¡visualizad chicos, visualizad!.

¡Eindhoven Español!

Pues eso, que nos vamos a Eindhoven, ¡a comernos con patatas a los holandeses en las piscinas del PSV! y al mogollón de alemanes que irán, también.

A todo esto ayuda que Ryanair vuela desde Madrid por solo 70€, y por si alguien quiere apuntarse, que sepa que aún quedan billetes baratos.

Se compite el fin de semana del 20 al 22 de Abril, es en piscina larga, y en principio se nadan todas las pruebas (sí, esas solo para dementes, también).

Os pongo una foto del Evoluon, que oficialmente era un museo de ciencias, pero todo el que haya visto Men In Black sabe la verdad...

Si alguien quiere saber más de Eindhoven, que mire aquí. Como curiosidad, os diré que de 1583 a 1629, aquello era territorio Español ¡así que todos a la reconquista!.

Campeonato de Luxe.

Llevaba tiempo sin actualizar el Blog, pero es que hasta ahora había poco que contar, y menos aún era el tiempo que yo he tenido para hablar de las cuatro cosas que pasan al inicio de las temporadas.

Este año, por distintas circunstancias, terminé de viaje por Luxemburgo del 20 al 22 de Octubre, y ya que estaba, me tiré a unas pruebecitas en el Open de allí.

Lo primero de todo, me sorprendió la casi perfecta organización que había: Era fácil apuntarse (e-mail), se podía pagar ahí mismo la inscripción, en la cafetería podías desayunar hasta reventar por 4€ y comer por poco más. Además las señoras masters se tomaron la molestia de hacer unas tartas deliciosas, que que se podían probar por 1€ la ración (generosa), o batiendo un record del campeonato (si lo conseguías, te invitaban). Y si alguien quería ir al campeonato sin gastar casi nada, te dejaban dormir con un aislante en el gimnasio de la piscina.

Había gente de toda Europa, especialmente alemanes, franceses y holandeses. La delegación española era yo conmigo mismo. Otro que apareció por allí como único representante de su país fue un nigeriano (curiosamente blanco). Muy bonito todo y muy internacional, con las banderas de los paises participantes colgadas y los mensajes por megafonía y del "speaker" en inglés.

La piscina chulísima, de 50 m, con calles anchas, sin olas, y con otra de 25 m para calentar (y una calle reservada para que jugaran los niños). El crono era electrónico, algo que en campeonatos masters no se ve todos los días.

A destacar el gran ambiente entre los nadadores, siempre comentando la jugada con los que estaban alrededor, haciendo apuestas a ver quien iba a ganar el 800 viendo el primer 100, que si ese nada con dos o seis patadas y todas esas cosas que a los enfermos de esto nos gustan independientemente del sitio de donde vengamos. Por cierto, unos holandeses me invitaron a ir a su Open de 2007, que es del 20 al 22 de Abril en Eindhoven, en las piscinas del PSV. Se está estudiando el tema.

El nivel deportivo, en términos generales, era más flojo que en un campeonato de España, pero mejor que en uno de Madrid, lo cual tiene su mérito si contamos con que Luxemburgo tiene en todo el país la décima parte de habitantes que Madrid capital. Aún así hubo algunas marcas muy buenas. En www.masters.lu podeis ver los resultados si teneis curiosidad. También está la invitación para el Open de Luxe 2007, al cual si puedo, iré.

El sábado noche hicieron cena-tómbola-fiesta-karaoke. Yo solo estuve en la cena y en la primera hora de fiesta. Los tíos lo organizan bien, porque alquilaron una sala muy grande con catering y DJ's (que ponían "la macarena" a la primera de cambio). La delegación rusa iba por la segunda botella de vodka (per cápita) cuando nos fuimos (¡esos si que son unos campeones!), así que la cosa prometía.

En la página web, publicarán fotos en breve, y si os animais, ¡el año que viene a lo mejor hasta podemos nadar un relevo! (y ganarnos unas porciones de tarta).

Etiqueta en la piscina.

La Asociación Master Americana, en su revista oficial "Swimmer", ha publicado una lista de "Normas de Etiqueta" para la natación, que me ha parecido interesante reproducir:

1.- Si hay calles designadas para diferentes velocidades, utiliza la que mejor se ajuste a tí.
2.- Si entras a una calle en la que hay gente nadando, hazlo de forma que no los interrumpas.
3.- Si alguien te toca en los pies, es porque quiere adelantar: Para y apártate para dejar pasar.
4.- Si adelantas al resto de los nadadores, o ellos te adelantan continuamente , mejor cambia de calle.
5.- Si vas a empezar un set de pies sin que lo haga el resto de la gente, a lo mejor deberías irte a otra calle más lenta.
6.- Si vas a parar un rato, siéntate en el bordillo o ponte totalmente pegado a la corchera, para permitir los virajes de los demás.
7.- Si utilizas equipo auxiliar (tablas y poolbuoys), recógelos cuando termines, si no, alguien tendrá que hacerlo por tí.

Como nosotros solo tenemos una calle la mayor parte del tiempo, los puntos 3, 6 y 7 son los fundamentales en nuestro caso...¡respetadlos por favor!.

Pan Pacific Swimming Championships (o los viejos velocistas nunca mueren)

Hace poco han sido los juegos del Pacífico, y me ha hecho mucha gracia ver que Gary Hall Jr.(el de la foto, con ese albornoz tan cachondo) y Jason Lezak, nacidos en 1974 y 1975 respectivamente, siguen repartiendo lo suyo a los jovencitos. Lezak tiene fama de machaca, pero Hall, que llevaba dos años sin entrenar, tiene dos niños que atender, y para colmo diabetes, me impresiona. El tío volvió a nadar en junio, y se hizo 22'' 46 en 50 libres y 50''02 en 100, como quien no quiere la cosa. ¡Y yo que pensaba que en San Francisco no nadó los masters por si le ganaban!. Ahora dice que va a probar a entrenar un poco más (porque menos es difícil), a ver si consigue meterse en los trials para Pekin 2008 ¡que campeón!.

Aparte de estos tíos tan grandes, Phelps batió sus propios records de 200 mariposa y 200 estilos, Peirsol el suyo de 200 espalda, Hansen el de 200 braza y Phelps, Walker, Jones y Lezak (el más viejo y el más rápido) se pasaron por la piedra el record de 4x100 libre que tenían nuestros queridos surafricanos Schoeman, Neethling y compañía. En el apartado femenino, Schipper batió el de 200 mariposa.

He puesto un link a www.omegatiming.com para que podais ver por vosotros mismos lo brutos que son estos del Pacífico. ¡Vamos a tener que entrenar más!.

Gorros, bañadores y demás

Hay una empresa americana, pero dirigida por Rafael Escalas (nadador español), que hace bañadores y gorros para equipos. No solo hace bañadores "normales", sino también de los largos de competición, con diseños totalmente personalizables. Además no están nada mal de precio (en torno a 40 € el bañador de pierna entera de tío). Ahora que va a empezar la nueva temporada, podríamos hacernos con una equipación chula (quien quiera, claro). Si os interesa, mirad en http://www.agonswim.com/