Empieza la temporada. Primero mucho aeróbico para preparar el cuerpo para entrenamientos más intensos y series de producción de lactato para recuperar la velocidad perdida.
Parte del trabajo aeróbico se hará como técnica. Muchos pies y series de mariposa para acondicionar pronto los abdominales y cuádriceps.
Disfrutad, que más adelante empezaremos con la temible tolerancia al lactato.
Parte del trabajo aeróbico se hará como técnica. Muchos pies y series de mariposa para acondicionar pronto los abdominales y cuádriceps.
Disfrutad, que más adelante empezaremos con la temible tolerancia al lactato.
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