Vídeo del record de España de 4x50 libre

Por seguir con esta serie de videos, aquí hay otro curioso hallazgo encontrado en YouTube.
Es un vídeo del relevo 4x50 libre del campeonato de España 2007 que se celebró en Madrid. Lo ha colgado alguien del Cuatro Caminos, que son los que chupan cámara, pero si os fijáis, salen cuatro bárbaros por una calle del fondo que van mucho más rápido que el resto.
¡Es nuestro relevo de 1’39’’!. Me ha impresionado ver lo que le sacamos al resto de equipos, porque nadando sólo me fijé en el crono, y no en el resto de nadadores.
Gran espectáculo, sí señor.

Un 4x50 libre comentado.

Este fin de semana estuve nadando un trofeo en la feria de Puertollano (que viene a ser casi mi pueblo). Me han pasado vía "bluetooth" un video del 4x50 libre, que está hecho con un móvil, pero se ve aceptablemente.

Me ha gustado bastante, porque se aprecian algunos detalles técnicos interesantes.

Hay una cosa claramente mejorable por parte de los relevistas: Las salidas. Ninguno utiliza la salida de relevo, es decir, hacer un "molinillo" hacia atrás con los brazos y lanzarlos de detrás y abajo hacia delante y arriba en el momento de la salida. Lógico no hacerlo si no se ha entrenado, ¡pero ya va tocando aprender a hacerlo bien!.

El resto son detalles que me han hecho gracia. Fijaos en el segundo relevista, que nada sin darle a los pies. ¡No se puede nadar así un 50 libre!. La velocidad viene de los pies fundamentalmente, y así hay que entrenarla. Bueno, perdonaremos a este joven, porque es un nadador de larga distancia que tuvo que tirarse por las circunstancias. Para nadar larga distancia sí es interesante no dar una patada fuerte, porque así se reduce mucho el consumo de energía.

El primer relevista hace el recobro del brazo derecho con el codo casi recto. Esto antes se consideraba un error, pero ahora ya no está tan claro y se tiende a decir que es una variante de la técnica. En general, un recobro que vaya de atrás hacia delante, como el de este nadador, es válido. Lo que hay que evitar es un recobro hacia los lados, es decir, con el brazo moviéndose en un plano paralelo al agua (tipo guadaña). Tomad nota de esto, que es importante.

Los dos últimos relevistas no hacen nada especialmete llamativo.

¡Bueno, pues ahora a seguir entrenando!.

San Francisco 2006. Mi tranca en el 400 libre.

Este es mi primer intento de publicar videos de algunas pruebas para darle más atractivo al blog. De momento solo tenía editado uno mío de este verano pasado en Stanford, en el mundial. Es un poco "gore": La prueba es el 400 libres, no precisamente mi especialidad, y la tranca es gloriosa. Solo falta que me explote la cabeza en el 350 para que fuera el video más visto de internet. Niños, no intentéis esto en casa.
El dicho “salida de caballo andaluz y llegada de burro manchego” es perfectamente aplicable, sobre todo por lo de burro.