Entrenamientos del 28 al 31 de diciembre de 2009.

Con los entrenamientos en formato reducido de esta semana (menos es nada) creo que con mantener lo conseguido previamente es suficiente. Aprovechad para hacer más seco, menos el martes que hay un set de tolerancia que pone los pelos de punta.

Vídeos de la primera jornada de liga master 2009-2010.

Estos son todos los vídeos que tengo de nuestra asistencia a la primera jornada de liga. Siempre es un recuerdo interesante. La próxima vez intentaremos grabar a todos los participantes del Canal. Gracias Lore por tu ayuda con la cámara.

Entrenamientos del 21 al 23 de diciembre de 2009.

Esta semana sí que he encontrado el rato para colgar el plan semanal.
Estamos ya apurando los últimos entrenamientos del año. Yo intentaría hacer por lo menos un día de "seco" en casa entre el 24 y el 27.
La semana que viene empieza el horario reducido, así que el entrenamiento será más de mantenimiento que otra cosa.
¡Felices fiestas a todos!.

Campeonato de España de invierno 2010.

Ya que tenemos la ficha de la FMN en orden, e incluso estamos inscritos en la 1ª jornada de la liga, es hora de pensar en el campeonato de España.

El plazo de inscripción acaba a finales de diciembre, así que no queda tanto tiempo, y además antes hay que tramitar la licencia de la RFEN de los que vayan a ir.

Como sabréis, el campeonato se celebra en Castellón del 28 al 31 de enero.

Por favor id decidiendo durante este puente si vais o no y qué pruebas queréis nadar.

La semana del 14 al 18 de diciembre sería el momento de tramitar todo, antes del parón de las fiestas.

He colgado el calendario de competición, para que os vayáis mentalizando.

Entrenamientos del 30 de noviembre al 4 de diciembre de 2009.

Sé que me he pasado de aeróbico medio e intenso, pero luego descansaremos el puente.