¡Feliz Navidad a todos!. Espero que el año que va a empezar esté lleno de éxitos deportivos (y de todo tipo) para todos. ¡Pero hay que entrenar!
Tomad ejemplo para el año que viene y haced lo que sale en la foto. Apagamos la tele y nos vamos a la piscina, a hacer el entrenamiento habitual de las tardes: Trabajo en seco con series de paseo, columpio y tobogán. Después 200 metros variado con saltos, palmitas y chorritos, seguido de otros 200 con manguitos saludando a los niños de la calle de al lado. ¡Y uno que yo conozco hace después otra sesión! (pero menos intensa).
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